睡过头了，闹钟无效，精力恢复最重要

下午睡了一觉，睡得并不太舒服。

因为计划的是睡20分钟，然后起来去回听课程，或者学习一下agent相关的内容。但是根本醒不来，定了一个又一个闹钟，大约3:30的时候才醒过来。

整个体感一点都不好，像是睡没有睡好，但是内心里记挂的事情也没有做，反而摆烂了。

醒来之后刷了一下手机，最后想想也没有留下什么有营养的内容，倒不如一开始就让自己睡的个痛快，因为我相信，当我恢复精力之后，会自主的安排好自己想做的事情，并且能够持续的去投入，去让自己成长的。

所以也验证了当下，我更需要的是让自己恢复精力和能量