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<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"><channel><title>daimao.life</title><link>https://daimao.life</link><description>daimao.life</description><language>zh-CN</language><item><title>早餐后能量打卡，孩子抢到大王，夸夸他亲亲他，抱抱老公，上班去啦</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/29/record-1/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/29/record-1/</guid><pubDate>Wed, 28 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[吃好早饭，能量打卡，孩子也完成了他的多邻国，抢到了今天的大王，抱抱他亲亲他夸夸他，抱抱老公，出发上班啦，又是美好的一天～]]></description></item><item><title>下雨天上班，感觉冬天提前来了</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/29/record-2/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/29/record-2/</guid><pubDate>Wed, 28 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[早上上班的路上下雨了，还是有点冷的，感觉我是怕冷星人。 一场秋雨一场寒，今年的冬天比以往来的会早一点。也可以提前盘点一下冬天的物资，在需要的时候刚好有]]></description></item><item><title>群里发现漏检，调查后证明放射科无责</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/29/record-3/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/29/record-3/</guid><pubDate>Wed, 28 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[在群里看到通知有两个客户没有图像，然后科里的同事就联系了方主任，让方主任跟客户沟通。 方主任直接在群里边艾特我说，这种事情让我们自己处理。当时我回复方主任说，我先去调查一下情况。 然后第二天来到科里查了一下客户的图像，结果两个客户的图像都有，只是机器传输的比较慢，隔了好几天才把这个图像给上传 然后直接去跟方主任说，我们放射科并没有漏检，这是机器传出的问题。也艾特了IT，让他排查原因，防止下次再发生。 我觉得我做的好的点是没有在第一时间就相信了方主任的话，而是经过调查之后，排除了放射科漏检的事情。 在这里我作为放射科的小组长，我保护好了科里的同事，没有让他们为这件事背锅。 同时我也感受到我是一个]]></description></item><item><title>12月公司装修，我多排班学习提升业务</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/29/record-4/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/29/record-4/</guid><pubDate>Wed, 28 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[最近公司发布了消息，我们准备12月份装修，同步装核磁。 那么两层楼意味着只开一楼了，二楼只有两台机器，所以就需要有一班的人休息。 对于我们这些年轻人来说，既要照顾孩子，又要交房贷，养家糊口是有很大的冲击力的。 然后在排班上准备多排一个岗位，让大家尽可能的多上班。同时再派遣一位去二店学习，当新机器装好之后，我们可以无缝的衔接。 这样既考虑了让大家都有班上，又提升了我们的业务水平。 然后在这个过程中也发现。我是作为放射科的人员来考虑放射科的事宜，然后主任和助理站在整个公司。的角度去考虑事情，那他们要考虑的隐患就会更多，调节诊室，安排人员，机器，并且提前试运行，看看会有什么样的问题暴露出来 就是在这]]></description></item><item><title>晚上永澄老师交流，收获满满，一起共创好开心</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/28/record-1/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/28/record-1/</guid><pubDate>Tue, 27 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[今天晚上参加永澄老师的共建项目交流，感觉收获了很多 刚刚在听到大家讲自己的意图、自己的经验、自己的收获的时候，感觉到很喜欢那种，看到大家表达出自己内心真实感受的状态。那个我是加重音的。人是蓬勃的状态。然后也回想了一下我自己，我想要的是什么？我想要的是清晰，想要的是澄清，想要知道自己的价值观，想要知道我是谁，想要知道我的组成部分，想要不断的去积累。对我的认识。从做记录这个点去出发，然后看自己日常中发生了哪些事情。在这些事情中，我是如何做决策的？我的决策又基于了我的什么样的价值观？就是对一件事深入的思考，可以让我不断的积累对自己的认识，然后积累的这些认识是需要沉淀下来的，作用于指导我的下一次行动 ]]></description></item><item><title>工作忙到不想干其他事，得缓冲休息，思考好处和提升能力</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/28/record-2/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/28/record-2/</guid><pubDate>Tue, 27 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[最近工作有点忙，发现一忙起来什么都不想干，工作已经占去了一部分的时间和精力。 忙完工作就想休息一会，缓冲一下。应该越是自己的时间和精力不被自己可控的时候，越要仔细的去思考一下： - 对自己有什么好处 - 同时要不断的增加自己改变现状的能力，不断的去积累]]></description></item><item><title>今天开始做手工，慢慢推进中</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/28/record-3/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/28/record-3/</guid><pubDate>Tue, 27 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[最近开始做手工了，惦记了好久，这两天启动了。 今天没有做很多，推进了两行。想要有多一点的时间投入到手工中，没关系啊，进一寸有进一寸的欢喜啊。已经很棒了。 我也发现做手工是一个我很好的习惯，就是用这个习惯去代替不好的习惯。与其在那里刷手机，还不如做一点自己喜欢的事情，当用这个把时间填满的时候，就没有时间去刷手机了。消灭坏习惯，就是用另一个好习惯去代替它。 但是做手工也是有两面性的，当我想逃避的时候，就一头扎进手工里边，逃避现实，那就得有个觉察的标准，每天做多长时间？怎么去衡量？ 目前我有一个清晰的衡量方式，当我手腕觉得累了，或者当我感觉到身体一直呈现一种姿势的时候，那么我就需要放下我的手工了，穿]]></description></item><item><title>王先生煮粥花样多，孩子秋游前积极准备</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/28/record-4/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/28/record-4/</guid><pubDate>Tue, 27 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[今天早上王先生煮了粥，他总是换着法的来，让我们吃到不同的早餐： - 有时候吃馒头喝牛奶 - 有时候吃南瓜 - 有时候吃红薯 - 有时候喝豆浆 他就是给我们创造丰富的早餐，让我们有好的营养。在做饭方面他还是很细腻的。比心 明天孩子要去秋游了，这个星期他都挺兴奋的，今天晚上去采购了物品。 回家就跟我交代了他的作业有多少，也安排了让他写完作业开开心心的去玩。晚上还主动要求洗头，然后我们还讲了如何洗头： - 第一次洗的时候不会洗 - 第二次洗的时候把头顶洗干净了 - 第三次把头的四周也洗干净了 - 第五次把头上的泡沫洗干净了 就是这样，一次比一次更进步。这就是发展，用这样的方式成长的会更快。他也知道了]]></description></item><item><title>重要事说三遍，我反复强调做记录</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/28/record-5/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/28/record-5/</guid><pubDate>Tue, 27 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[好好做记录 好好做记录 好好做记录 重要的事情说三遍]]></description></item><item><title>早起锻炼意识，规划上班路</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/26/record-1/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/26/record-1/</guid><pubDate>Sun, 25 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[早上6点准时醒了，在床上稍稍躺了一下，就爬起来了。 今天是自己准备的早餐，平时都是王先生准备好的。感觉我在用心的照顾好自己，对自己的认真地对待自己感到高兴。 一步一步的做好出门准备，内心觉得很踏实。尤其是今天在6:30的时候就出发了，比以往上班时间早。一路上还特别通畅，几乎没有遇到红灯。 路上还有一个想法：这条路是我天天走的路，我可以在这条路上不断的提升自己，锻炼自己的有意识，有意识地观察环境，有意识的知道哪里有路口会有。行人或者车辆穿梭，容易发生危险，避免危险发生。 我想从这个认真观察里获得的好处是： 1. 练习自己的有意识 2. 练习自己的观察能力 3. 练习自己提前预判风险发生的能力 4]]></description></item><item><title>今天加班，期待掌控感满满的休息日</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/26/record-2/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/26/record-2/</guid><pubDate>Sun, 25 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[感觉今天特别放松，可能是已经参加完考试了，并且对今天有一个很大的期待，因为今天是加班。 下午就可以休息，孩子也上学去了，这个休息是完整的属于我的。我感受到了自己对今天的期待和计划：到公司第一件事就是先做好今天的计划，把一项项的事情写下来，清空自己的大脑。让我感觉很舒服，并且知道自己做的事项哪些是重点，能让我把控住关键。 这样对自己的一天有掌控感，也接纳计划之外的事情发生，让自己有应对的能力，好喜欢这种秩序感，美好的开始，加油！]]></description></item><item><title>用思维导图梳理工作，提升核对检视和沟通能力</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/26/record-3/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/26/record-3/</guid><pubDate>Sun, 25 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[之前我一直想用agent总结和整理我的工作。 脑袋里有一点点想法： 1. 我的工作是什么？ 2. 我的岗位职责是什么？ 3. 我可以发展的能力是什么？ 4. 我如何借用我的工作环境资源来创造更大的价值 5. 对于具体的工作，我想要提升的技能点是啥？ 脑海里突然蹦出来，永澄老师做任何活动，或者说做他想做的事情的时候，他都会画个思维导图。我也可以借鉴这个能力，把我想要的先梳理出来，用思维导图的方式。然后再和Agent聊一聊，看Agent能给到我什么。这是一个很不错的点，那么当下我可以做的是什么呢？第一个，我的核对检视能力。每做一项检查，我都需要仔细的核对，在我们医疗中有三查七对。虽然我有这个动作，]]></description></item><item><title>米仓活动后，考完试我要搞事情</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/24/record-1/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/24/record-1/</guid><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[刚刚参加了永澄老师组织的米仓活动，感觉自己有方向又有目标。 有很多想要做的事情，等明天考完试，就可以安安心心的去做我想做的事情了。 最近因为这个考试的压力有点大。所以刚好等考完试，然后去澄清意图，然后去好好的搞事情]]></description></item><item><title>早上和夕夕共学，被永澄老师启发</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/24/record-2/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/24/record-2/</guid><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[早上和夕夕一起共学，提前看了启动会的文档，满眼对永澄老师的崇敬 同时也被夕夕唤醒，当我看到一个活动的时候，除了震惊之外，自己应该做什么？ 今天晚上也听到永澄老师在讲这个部分，对自己的承诺，还有做时学。和早上的共学有异曲同工之妙，又不断的给自己的内心种下了种子]]></description></item><item><title>请假去考试，安排好工作，导医夸我做事有条理</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/24/record-3/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/24/record-3/</guid><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[上午上班的时候同步跟主任请好了假，准备去考试的事宜，然后也安排好本科室的工作。 对接好了导医，发现我现在做事情越来越有条理了，从多角度、多维度的去安排事情。即使我不在，也让事情很好的运转，超级了不起的我自己]]></description></item><item><title>我陪孩子写作业，他独立做早餐，还帮我调颜料上美术课</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/24/record-4/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/24/record-4/</guid><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[昨天晚上就和孩子拿好了合约，安排了他今天上午的任务： 1. 把作业写一写 2. 自己做早餐 他在家里也有好好的照顾自己，去写作业，然后还做了手工，自己买了早饭吃，超级棒！ 下午我们一起去上美术课。他跟我沟通说，今天他想在图书馆看书，让我自己去上美术课，我同意了。 上美术课的时候，上到一半，他又跑了过来，在我旁边说要给我调颜料。看得出来，他一方面觉得成人的课有点难，一方面又有点跃跃欲试。 下一次还是要带上他的工具，这样无论他想不想画都可以： 1. 想画的时候随时有工具 2. 不想画的时候就装起来，顶多是多拎一点东西]]></description></item><item><title>课堂提问激发绘画热情</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/24/record-5/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/24/record-5/</guid><pubDate>Fri, 23 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[下午上课的时候，我不断地看老师是怎么画的： 1. 读取照片上的信息，把它转成我们画画的语言 2. 处理照片的色彩： a. 拍的照片是经过手机自动处理的，很多色彩都变了，那怎么用画画的语言来展现？ b. 手机上的色彩比较纯净，被提纯了，而我们现实的世界的颜色是杂糅的，很多的环境色相互映衬，那么在我们美术里边应该如何去处理？ 老师通常是降灰度，增加对角线180度的颜色来降低灰度。在老师演示的时候，整体先打底过后，先把所有的暗面过一遍，然后再来过渡到亮面，再到灰面，最后亮面再提色，一幅画在他手上三下两下就成型了，感觉挺神奇的。 在他画的过程中，我还问了两个问题： 1. 画画的步骤 2. 我看到老师在]]></description></item><item><title>累瘫的一天：工作、吃饭、散步、接孩子、上课、看《四世同堂》、参加活动</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/23/record-1/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/23/record-1/</guid><pubDate>Thu, 22 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[今天又是高强度的一天，此刻已经累瘫了。 上午在忙工作，中午和王助理出去吃饭、散步、聊天。 下班之后：接上孩子，送他去上课，同步看了一下《四世同堂》，下课之后，辗转第二课堂，参加了社区组织的活动 现在终于可以缓口气了]]></description></item><item><title>今天飞书提醒我记录，想起昨天下午做了啥，忘了</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/22/record-1/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/22/record-1/</guid><pubDate>Wed, 21 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[今天打开我的飞书群，想记录一些内容，回忆了一下昨天下午做了什么，已经没有印象了。 我觉得及时记录真的很重要的。手机里边刚好每隔一个小时就会有心情记录的提醒，那么这个时候就可以输出一下定时定点的提醒我做记录]]></description></item><item><title>社群时间到期，我赶紧续费报名，发现断联弊端，想跟Agent聊信息提醒</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/22/record-2/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/22/record-2/</guid><pubDate>Wed, 21 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[发现我ᴬᴵ社群时间到期了，赶紧找老师报名了一下。 同时也暴露了一个弊端：我不喜欢看微信群里的信息，导致社群断联。 可以去跟Agent聊一下，怎么样关重点信息，然后给我发出提醒]]></description></item><item><title>昨天取回资料，今天读《道德经》想用资料辅助成长</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/22/record-3/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/22/record-3/</guid><pubDate>Wed, 21 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[昨天取回了我和夕夕共读的所有资料，已经存放在本地文件夹和飞书里了。 今天早上在读《道德经》的时候，就提出了这个问题：从《道德经》的角度看，我该如何使用这些资料？怎么样用这些资料辅助我成长，以及把那些关于我的部分总结出来，让Agent更加的懂我。还达成了我和夕夕的合作共识，了不起的我们]]></description></item><item><title>工作优化，提升效率，记录新想法</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/22/record-4/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/22/record-4/</guid><pubDate>Wed, 21 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[今天上午工作的时候，脑海里冒出来一个想法。 这是我天天要重复做的工作，那怎么去优化这个工作？我可以把我需要做的内容给总结一下，包括我做的过程中每一个部分精确一下，减少多余的动作或者变形的动作，这样就是提效。 然后把所有的工作列下来，这样的话我就对自己的工作也有全盘的掌握。每增加一项新任务的时候，就在工作里边加入新内容。 一方面，我也可以去调取我的资料，遇到问题的时候，可以快速解决；另一方面，又提高了效率，让自己对自己的岗位职责有全方位的掌握。 我想要在工作中精益求精，我觉得这是一个不错的好点子，先记录下来]]></description></item><item><title>等电梯时提醒老公多穿衣</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/22/record-5/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/22/record-5/</guid><pubDate>Wed, 21 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[早上在等电梯的时候，发现了一个点： 今天感觉特别冷，早上上班都有一点点冻手了。我下意识的就是给老公发信息，告诉他比较冷，让他和孩子多穿一点。旁边的同事也是同样的举动。 虽然这个举动很小，但是却反映着我们关心家人、对家人的爱。我觉得对家人的爱就是由这样一个一个的小动作组成的，因为心里时时想着、惦记着，是把家人放在心中的]]></description></item><item><title>同事迟到被王助理记名，我反思公平与私交</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/22/record-6/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/22/record-6/</guid><pubDate>Wed, 21 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[吃饭的时候，同事说了一件事：王助理在考勤的时候，记了他的名字，迟到了几分钟。 平时王助理是不查中午岗的，只是偶尔的时候查一两下。刚好查到那天，我们中午在一起吃饭，然后同事就抱怨了一下，王助理为什么不提醒他下午要查岗？ 当他说出这一句的时候，我内心里问出来的想法是：他查岗是为了什么？ 1. 是为了考勤，是为了考核，这个考核牵扯到工资的奖金排序。 2. 是为了更好的管理公司，让大家遵守岗位职责，遵守上下班时间点。 3. 是为了巩固王助理的权利，所以考核是必要的。 至于通不通知，我觉得王助理心里边是有杆秤的，他不会为了个人而损害公众集体的利益。这也体现了他的公平性： 1. 他不会因为我和你的关系私交]]></description></item><item><title>同事抱怨助理，我发现自己问题多</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/22/record-7/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/22/record-7/</guid><pubDate>Wed, 21 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[无意中观察到同事对助理抱怨的这一个小点，没想到这个点背后隐藏着跟我有很多相关的知识。以前是没有意识的，现在突然发现原来有很多的问题可以问问我自己： 1. 我该如何跟王助理相处，来平衡我们之间的关系？ 2. 我是技术加管理，那么我在管理的时候，会不会有这样的问题出现？ 3. 我应该如何平衡我跟下属之间的张力和人情？ 4. 回归到我个人的话，我未来的发展方向是想走技术还是想走管理？ 5. 我应该如何给自己配置资源，往未来自己想要发展的那个方向去走一点点？ 刚开始感觉这个事情跟我没有关系，只是去看到这个事情发生，在这里边思考它有什么样隐藏的点。但是当深入的去观察这个事情的时候，就发现它跟我息息相关，]]></description></item><item><title>陪娃复习英语，聊期中复习</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/21/record-1/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/21/record-1/</guid><pubDate>Tue, 20 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[昨天接孩子的时候，他跟我说他英语考试才考了86分，对这个结果他自己是不满意的。 然后又找补了一下，他的同桌比他低2分，笑死我了。 借着这个事情，就跟孩子聊了一下：马上快期中考试了，按照这个成绩肯定是不太理想的。那我们是不是每天带着慢慢的去把学过的内容复习一下呢？ 没想到他居然同意了，因为他也想要在考试中获得好的成绩。 他完成复习的时候，我就给他抱抱、亲亲和夸夸，让他有动力，下一次再继续下去。 我也希望通过他的付出和努力，让他看到会取得好的成果的，慢慢的明白，付出会有收获的]]></description></item><item><title>让孩子当家里的“值班表管理员”</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/21/record-2/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/21/record-2/</guid><pubDate>Tue, 20 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[按照之前的，把家里值班表交给孩子，让他来管理。 吃过晚饭后，他就安排了我们今天需要做的家务。大家也都很配合，之前叫孩子做家务，有点叫不太动，有了这个职权之后，他是挺愿意做家务的，并且还督促我们做好家务。 看着每个人都付出，围绕这个小家去行动，有幸福感在心里蔓延出来]]></description></item><item><title>和孩子共读《实践论》，借 AI 迭代理解</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/21/record-3/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/21/record-3/</guid><pubDate>Tue, 20 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[昨天晚上和孩子一起读《实践论》，里边的内容我们俩都不太理解，然后就借助了AI迭代了我们俩之前自己讨论的方案。 现在变成读一句话，我说说我的理解，他说说他的理解，然后我们再去问AI。我觉得这个方式挺好的。 然后就想起来夕夕说的，我可以把这个过程记录下来，把资料留存着，也许将来就知道有什么大的用处了。 同时我也想了一下，是不是直接可以用Agent辅助我们读《实践论》呢？可以慢慢研究一下]]></description></item><item><title>我观察到自己记录的习惯</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/21/record-4/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/21/record-4/</guid><pubDate>Tue, 20 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[对我的记录有了一个观察。我发现我喜欢一下子去做记录，比如说回忆昨天的内容，然后一次性输出，或者说今天有什么内容积攒在一起，一起输出。 其实我想要的是随时随地，只要有想法、有灵感就去输出，我觉得这样更符合我想要的。 我觉得我已经很棒了，从没有做记录到现在开始去记录，能够坚持的做记录，就是最大的进步。我现在可以做到片段的去做记录，那未来一定可以做到持续的去记录。当然，这里要有我的行动]]></description></item><item><title>科室导医换人，看见同事的优缺点</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/21/record-5/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/21/record-5/</guid><pubDate>Tue, 20 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[上午工作的时候，今天我们科门口的导医换人了，是贤凤。 她的性格比较大大咧咧，也比较大嗓门，所以跟她在一起工作的时候，会感觉到咋咋呼呼的。我发现我更喜欢二楼的君叶： 1. 做事情有条理 2. 不知道的还会请教 3. 闲的时候我们一起聊一聊，环境氛围也挺好的 当然，贤凤也有她的优点： 1. 她是个热心肠人，总归会比她职责范围内的事多做一些，为别人考虑的也更周到一些 2. 还有一些美好的品德，比如拾金不昧，热心助人 每个人都有自己的优点和缺点。去看向他们的优点，学习优点；看到缺点的时候，也警醒自己，改善自己]]></description></item><item><title>上班前的小本本日计划</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/21/record-6/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/21/record-6/</guid><pubDate>Tue, 20 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[最近我上班之前，多了一个小动作：把自己的小本本掏出来，然后把内心所有的事都列下来，开始做我的日计划。 之前做日计划一直坚持不下去，是因为我总看到那些没有达成的事情。最近在重新把这个事情给做下来，我发现我的关注点变了： 1. 我的主要目的是把所有的事情罗列出来，知道我自己需要去干什么，找到重点，慢慢让自己养成“紧急和重要的事情先做”的习惯。 2. 我不急于求成，我允许自己能够做到先把事情列下来，然后再一点一点的去进步。 3. 当我再一次看向那些没有做到的事情，我就把它归类一下：是不需要做的，还是我当时的一个想法？它是需要现在做，还是将来做？或者说我再把它誊抄到下一天的这个条目里。 靠脑子去想的时]]></description></item><item><title>午饭后散步，和自己的港湾</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/21/record-7/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/21/record-7/</guid><pubDate>Tue, 20 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[中午吃过饭去散步，然后再做记录，这是我和自己相处的港湾]]></description></item><item><title>早起梦醒，资源受限，自我激励</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/20/record-1/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/20/record-1/</guid><pubDate>Mon, 19 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[早上醒来是因为做了一个感觉不好的梦，梦中的我为了完成任务，跨领域调度别的科的人来协助，被调度的人没搭理我，需要完成的任务因我手里资源不足无法推进，感觉自己想做好管理又陷入岗位，资源，能力的限制，心里堵堵的，想到这发现自己的情绪陷入在负面，我应该关注自己积极正向的方面，我多爱学习，连梦里都在学习和成长，这不应该为自己点赞吗，只要有一颗愿意投入，持续发展的心，那么没有什么可以被打败的，这个时代只要有意图，资源是无穷无尽的～]]></description></item><item><title>早起和夕夕共学，优化记录站，推进Agent辅助共读</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/20/record-2/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/20/record-2/</guid><pubDate>Mon, 19 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[早上如约起床和夕夕一起共学，昨天看见夕夕把《道德经》共读改成了Agent辅助共读了，紧跟时代步伐哈，早上进入会议室，约等了十分钟，我就退出了，自己忙活想把记录站优化一下，结果看到夕夕又来了，感觉到夕夕对我们共读的重视，由于时间不足，我们就推进了一下我们在做的事情，网站，米仓，加深Agent辅助我们的发展，让我们更加了解和认识，发展自己，还跟夕夕学习她是如何学习永澄老师的，感受到我们都是踏实向前发展的人，收获满满～]]></description></item><item><title>上午忙完，脑袋转不动，去卫生间休息溜达</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/20/record-3/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/20/record-3/</guid><pubDate>Mon, 19 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[忙了一上午，感觉脑袋瓜子转不动了，需要休息，准备喝喝水，去卫生间溜达一圈，缓解一下疲劳]]></description></item><item><title>和同事聊天，发现她很会分担压力，还聊了教育孩子心得</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/20/record-4/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/20/record-4/</guid><pubDate>Mon, 19 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[忙完工作和同事聊了会天，我感觉她是一个非常有智慧的人。 比如说一个工作的压力给到她身上了之后，她很会把这个压力给分担出去，而不是说把所有的压力都压在自己身上。我觉得这样做反而能够更好、更持久的去做事情。 对于工作，她是想在满足自己精力能量的前提下去做到更好，而不是说非得抓着一个点很执着。本身她的那个工作需要沟通的人挺多的，每个人都有不一样的工作习惯，还得盯着别人去改、去做，所以难度还是蛮大的。但是她也从中慢慢的总结出自己的规律，让自己可以更舒适的迎接这份工作。 然后我们还聊到了孩子，他们家孩子上初一，面临着青春期各种事情。在她的表述中，我感受到了： 1. 关注孩子的情绪，给孩子爱和让孩子相信自]]></description></item><item><title>看《四世同堂》笑出声，给老公电话“蜜里调油</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/20/record-5/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/20/record-5/</guid><pubDate>Mon, 19 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[在看《四世同堂》的时候，看到老舍写的一句话，就是形容两个人感情好，说的是“蜜里调油”。 看到这个词笑死我了。如果一对夫妻能够经过多年在一起，还能够“蜜里调油”，那说明他们的感情是经营得非常好的。 想到这个词就想笑，感觉有点油，又有点小浪漫在里边。一个词还让我们对那个画面对两个人物的塑造、感情的描写，就有了很深刻的印象。 就着这个词对我的洗礼，赶紧给老公打了一个电话，也去“油”了一下，哈哈]]></description></item><item><title>加班时断断续续工作，空闲看《四世同堂》纠结阅读节奏</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/19/record-1/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/19/record-1/</guid><pubDate>Sun, 18 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[今天是加班的一天。 工作的时候，客户是陆陆续续的来，虽然今天的工作量不多，但是工作的专注力却断断续续，这种体感很不舒服。我更喜欢大片的持续工作，或大片的持续的做某件事的时间。零零散散的，会有一种被打断的感觉。 所以在工作的空闲，我选择了去看小说。看了一下老舍的《四世同堂》。 我看书的时候很喜欢咬文嚼字的去看，不仅看内容，还想看别人的评论。看了一会，也写了自己的评论，就是自己内心里蹦出什么样的想法就标记一下。 感觉自己一方面想快速的看书，想去了解这个故事，感受故事的氛围，沉浸在那个画面里，另一方面又想要很慢的去看书，让书和自己产生关联，我在这书里到底可以学到什么？有什么是我可以拿去用的，想做一个]]></description></item><item><title>雨夜观流星，滋养心灵</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/19/record-2/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/19/record-2/</guid><pubDate>Sun, 18 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[今天外面下了很大的雨，雨滴打在窗户上，一滴滴滑落，汇聚成一大滴，像流星一样拖着小尾巴，一颗一颗的流星划过。感觉很美，很喜欢这样的观雨，忙碌的生活很重要，在生活中发现美更重要。在这种美中，一点一点的滋养自己]]></description></item><item><title>睡过头了，闹钟无效，精力恢复最重要</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/19/record-3/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/19/record-3/</guid><pubDate>Sun, 18 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[下午睡了一觉，睡得并不太舒服。 因为计划的是睡20分钟，然后起来去回听课程，或者学习一下agent相关的内容。但是根本醒不来，定了一个又一个闹钟，大约3:30的时候才醒过来。 整个体感一点都不好，像是睡没有睡好，但是内心里记挂的事情也没有做，反而摆烂了。 醒来之后刷了一下手机，最后想想也没有留下什么有营养的内容，倒不如一开始就让自己睡的个痛快，因为我相信，当我恢复精力之后，会自主的安排好自己想做的事情，并且能够持续的去投入，去让自己成长的。 所以也验证了当下，我更需要的是让自己恢复精力和能量]]></description></item><item><title>昨天公园捡白果，今天炒着吃，孩子催着再去捡</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/19/record-4/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/19/record-4/</guid><pubDate>Sun, 18 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[昨天去公园，看到有人在捡白果，然后我们也顺手捡了一盒回来。 今天把白果炒了一下，第一次弄这个东西，有点担心有毒，没想到还挺简单的：把它去掉外层的皮，然后洗干净，放在锅中炒。它自己会裂开，露出里边翠绿的果实，挺好看的，还会有嫩芽从里边弹射出来。因为这个芽有毒，它自己弹出来之后，刚好不用我们去剥了。 之前我一直以为白果的壳会很厚，以为需要用工具才能够把它打开。 但经过实际的操作才发现，那个壳就是薄薄的一层。 所以自己的想法得通过现实的验证，才能知道是否正确。 尝了一下口感很不错，既不软也不糯，说不上来。孩子说：“我们下一次再去捡一点吧。”“下个星期天我早点写作业，我们再去捡吧。”果然有期待就有动力]]></description></item><item><title>秋天整理衣柜，一家三口衣柜焕然一新</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/19/record-5/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/19/record-5/</guid><pubDate>Sun, 18 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[秋天了，最近感觉明显的温度下降，早上去上班的时候就有一点冷，想着要把我的衣柜全部整理一下。 把夏天的衣服收起来，把秋冬的衣服掏出来，说干就干。一点一点的整理衣柜，这个感觉好巴适呀，对自己的衣服有了清晰的掌握，看见衣柜整洁的样子，也很开心。 同步的，这两天也要陆陆续续的把孩子的衣柜和老公的衣柜也整理一下，看看缺少什么，再补充一下。 踏踏实实地去做一件事，并且看到自己做好的成果，超级棒的！]]></description></item><item><title>二妹手机落车上，AI帮忙找电话，自己找总站，手机刚好送到</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/19/record-6/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/19/record-6/</guid><pubDate>Sun, 18 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[晚上接到二妹妹打来的电话，她好兴奋呀，感觉有一股浓浓的力量扑面而来。 大致听了一下她的内容，她今天坐车的时候把工作手机落车上了，虽然有点着急，但是依然想着快速地去解决这个问题。她把自己的前因后果跟AI聊了一下，向AI寻求帮助。没想到AI还挺有效的，直接搜出来了车站的电话。她打了电话沟通了之后，又想着不要只依赖别人，自己也同步去寻找。没想到刚好她到达公交总站的时候，接到电话说，她的手机已经被送往总站了，一切都刚刚好。 我看到她遇到问题之后的主动解决，以及我在他们身上种下的种子：遇到什么事情都要跟AI聊一聊。她把这个点贯彻得特别好，在生活的方方面面都会去跟AI交流，并且在这里也获得了好处，感受到了]]></description></item><item><title>组读书打卡群，忙时被提醒读书</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/19/record-7/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/19/record-7/</guid><pubDate>Sun, 18 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[感谢我自己组织的读书打卡群。 这两天比较忙，都忘记了读书打卡。但是群里边别人打卡的时候，就是在一遍一遍的提醒我：我可以去看书啦，我可以打卡，我要专注我的成长呀 刚开始的时候，是我在想，反正我也要读书，邀请别人跟我一起读，邀请别人一起成长。但是经过实践之后才发现，其实是别人在提醒我要去看书，提醒我回归我的意图。 我才是最大的受益人 感恩群里的小伙伴，因为有你们，我可以走得更远]]></description></item><item><title>想动手做美衣，新目标启程啦～</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/19/record-8/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/19/record-8/</guid><pubDate>Sun, 18 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[想做美美的衣服，想通过我的行动把毛线变成一件件我喜欢的衣服。 手好痒呀，心里也痒痒的，这两天也要把手工安排上，新目标启程～]]></description></item><item><title>工作日里调整精力，感受团队力量</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/18/record-1/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/18/record-1/</guid><pubDate>Sat, 17 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[工作的时候识别到自己跟客户有对抗情绪，对于问题多，然后我表达了明确的需要配合指令，依然不太配合的，我就不再多说了。 如果对检查无影响的动作，就随他们去了，我想要他们能够更好地配合我，更高效率地完成工作。不过还好，今天的工作量不多，效率低一点也不会有任何影响。 所以我也没有紧紧地抓效率，反而在这个过程中去感受我内心的那一份对抗的心理。是因为我的睡眠不足、能量不足，导致不愿意花心力去承接、去引导。 所以在检查结果满意的前提下，我就放松了检查的效率，就是做检查的时长。我感受到了我在保护我的精力。假如精力良好的话，我会要求自己达到效率、速度、质量。当我的精力不足的时候，我可能会放慢速度。 上午工作的时]]></description></item><item><title>今天忙工作陪娃，晚上开家庭会</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/18/record-2/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/18/record-2/</guid><pubDate>Sat, 17 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[今天也是计划好的一天： 1. 上午工作，同步安排孩子去上课，然后下班接她 2. 下午跟孩子的同学约了一起去野餐 3. 傍晚的时候再送妹妹回去 4. 晚上要开一个家庭会议，主题是支持和陪伴孩子学习 时间安排得满满的。说到这的时候，感觉到内心里边有一点失落。 相逢总是短暂的，离别的时刻总会到来。我很享受家里边弟弟妹妹围着我转，我有能力照顾他们；也很享受他们能依偎着我，我们彼此创造幸福快乐的感受，家庭是幸福的源泉，在家庭中汲取力量，支持我成长]]></description></item><item><title>下班心飞嗓子眼</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/18/record-3/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/18/record-3/</guid><pubDate>Sat, 17 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[下班了，下班了，想要回家的心已经飞到嗓子眼啦～]]></description></item><item><title>妹妹帮我提醒上班，感觉她长大了</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/17/record-1/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/17/record-1/</guid><pubDate>Fri, 16 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[早上闹钟响了了，把妹妹也叫醒了，她旁观了一下我早上的日常。 还提醒我上班。平时，这都是王先生的工作。王先生催我的时候，其实我是有情绪的。但是今天换了一个人来催我，感觉又不一样了。 感觉到妹妹成长了，知道关心别人。是妹妹，但是是一个独立自主，能够关心别人的妹妹了，开心]]></description></item><item><title>6点约夕夕聊亲子教育，学习目标管理法</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/17/record-2/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/17/record-2/</guid><pubDate>Fri, 16 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[早上6点准时和夕夕约好的，今天是亲子关系时间，讨论了一下怎么样跟孩子一起辅助她好好学习，在这个过程中要到使用的方法： 1. 目标管理 2. 度量尺 3. 不断地使往个人上发展 从教育孩子到来到家庭，然后最后回归到我的身上。从这一系列里看到了我的星球，就是我的女王统筹我的各个角色，支持各个角色在具体的领域中发展，不断地增强女王的能力。然后每个角色也应该有自己的统筹能力，由此想到了永澄老师说的中控系统，不经米仓里得有中控系统，在我们生活中也得有中控系统，后来又聊到了记录网站，我在我的飞书群里边加了逻辑层次，主要目的是增加对自我的认识，得到夕夕夸奖和鼓励，开心～]]></description></item><item><title>上午工作忙，反复检查避免出错</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/17/record-3/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/17/record-3/</guid><pubDate>Fri, 16 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[今天上午工作还是挺忙的，从早上上班一直忙到10:30左右。 昨天睡得晚，今天又比较忙，感觉到自己有几次意识不在线，容易犯错误，又及时的改正。还好，我在日常工作中形成警觉，会反复的检查核对，所以没有造成错误发生 保证好最基础的健康和有意识是非常重要的]]></description></item><item><title>充实一天：上班、带妹上课、摘桂花拍照、回家聚餐</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/17/record-4/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/17/record-4/</guid><pubDate>Fri, 16 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[昨天就安排好了今天的计划： 1. 上午：我去上班 2. 中午：妹妹做好饭，我回来吃饭，我们化好妆 3. 下午： a. 带妹妹去上美术课 b. 上完美术课去摘桂花，顺便进行桂花的拍摄 一切都按照步骤进行，中午回家，有人做好饭菜等着，感觉好幸福呀。 带着妹妹一起体验我上的美术课，妹妹说她回去了也关注他们那边的活动，她也想报名。我感觉这是一个很好的影响，就是让我们会关注自己的兴趣爱好，去培养自己。 我觉得画画是一个很治愈的事情，可以在这里边练习自己的专注力，或者让自己内心的情绪用具体的在体呈现，以及给自己的心灵一个心流的空间。我也鼓励她去做自己喜欢的事情。 化了美美的妆，感觉很好看，好喜欢美美的自己]]></description></item><item><title>陪娃写作业后，孩子情绪爆发，我能量不足</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/17/record-5/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/17/record-5/</guid><pubDate>Fri, 16 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[今天晚上孩子有一些情绪，因为吃过晚饭后让他写作业，然后他提出要求说写完作业玩一局。 但是写完作业我们都没有人有空先陪他玩，然后他就画了一会画。画完画之后他又提出来他的要求，说陪他玩。但是这个时候时间已经很晚了，我们就想洗澡。洗完澡再陪他玩，孩子的情绪就爆发了。 然后陪他聊了一会，给他抱抱，明白他内心想要陪他玩这个需求需要得到满足。我就陪他玩了一局，然后他去洗澡了。洗完澡之后回来情绪又爆发了，他觉得我陪姑姑玩，不陪他玩，内心有严重的不公平感。 他需要有更大的爱来衬托他，但是我今天的能量不太足，已经很困了，也不太想去处理这个事情。 后来我识别到，孩子的一天其实也是超高强度的： 1. 早上起来写作业]]></description></item><item><title>熬夜和王先生聊工作，今天有点困</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/16/record-1/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/16/record-1/</guid><pubDate>Thu, 15 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[昨天晚上睡太晚了，和王先生在聊他工作的问题，大概聊到12点多，导致今天上班的时候有点疲惫]]></description></item><item><title>胰腺肿瘤筛查推广，锻炼销售能力</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/16/record-3/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/16/record-3/</guid><pubDate>Thu, 15 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[最近在跟客户推胰腺肿瘤早期筛查，活动主要有两项： 1. 做肺部CT之后，可以免费参与，但是胰腺可能扫描不全。 2. 追加上腹部CT，99块钱就可以做一个上腹部CT，原价大概300多。 就在跟客户推这个优惠方案，主任刚开始说的时候，科里其他人都推不动，或者说没有意愿去推，拒绝的状态。 然后我就从这件事里边想，我可以获得什么样的好处？那么我去主动张开嘴来跟别人说这件事，锻炼了我的销售能力，同时也知道去观察什么样的人可以推，什么样的人不可以推，还有就是什么样的人适合推免费的，什么样的人适合推收费的。 毕竟我觉得这两项对客户来说是有利的： 1. 胰腺癌，一旦发现的时候都已经是晚期了。如果他们可以提前检]]></description></item><item><title>核对文档修正后，心头的石头松动了一下</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/16/record-4/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/16/record-4/</guid><pubDate>Thu, 15 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[之前在做紧急预案，然后被助理驳回了。后来又因为公司有其他事情，一直搁置着没做，但这件事一直像一个石头一样压在我的心里。 今天就把文档拿出来仔细核对了一下，然后再重新做出改动，然后又交给AI，让它提醒我里边有什么样的错误，我怎么样修正？总算把这个文档给修正好了，回头再发给助理，让他审核一下。这个卡在我这的大石头终于松动了一下。 有时候自己感受到自己逃避的心态，其实持续的逃避反倒不如直接打开文档，只要有一个启动的动作，后边的灵感或者说行动就会持续而来。我喜欢这种从卡住到自己可以推动的状态]]></description></item><item><title>优化记录站功能，增加发布数量和反馈功能</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/16/record-5/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/16/record-5/</guid><pubDate>Thu, 15 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[关于记录站今天又优化了一下我的记录，我在群里增加了两个功能，一个是记录我发布的数量，模仿夕夕的，激励我持续记录，一个是增加反馈，模仿永澄老师的，同时我还想把日回顾加进去，让Agent 用逻辑层次的方式拆解我自己，我觉得这是一个不错的点子，马上执行]]></description></item><item><title>妹妹带孩子玩多邻国，词汇量翻倍增长</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/16/record-6/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/16/record-6/</guid><pubDate>Thu, 15 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[今天妹妹到我家之后跟孩子一起玩多邻国，然后她俩跟多邻国聊天，孩子第一次跟多邻国聊的时候说了30一个英语词汇，然后第二次聊天的时候她的词汇量就增加了增加到48，有姑姑的带领孩子对英语就特别喜欢，然后我们还计划了明天后天的安排，我希望我们可以在一起愉快的周末有美好的回忆]]></description></item><item><title>调整枕头，睡得舒服</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/14/record-1/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/14/record-1/</guid><pubDate>Tue, 13 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[昨天晚上睡觉的时候，特意调整了一下我的枕头，还好，睡得比较舒服]]></description></item><item><title>落枕了，今晚调整枕头睡好点</title><link>https://daimao.life记录/2026/10/13/record-1/</link><guid>https://daimao.life记录/2026/10/13/record-1/</guid><pubDate>Mon, 12 Oct 2026 16:00:00 -0000</pubDate><description><![CDATA[早上起来的时候就感觉脖子不舒服，昨天晚上睡觉没有枕好枕头，落枕了。 今天晚上睡觉的时候注意一下，把枕头调一下]]></description></item></channel></rss>